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CREATINA HEALTH - 300G

Data de lançamento: 08/09/2021
Marca: B.HEALTH

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Creatina Health auxilia na redução da fadiga muscular em exercícios de curta duração e alta intensidade, com apenas 1 porção de 3 gramas.

NOSSOS DIFERENCIAIS
? Ajuda na melhora da performance.
? Contribui para o aumento da força muscular.
? Auxilia no ganho de massa muscular, sobretudo, em idosos.
? Estimula a hipertrofia muscular.


A IMPORTÂNCIA
Alterações do envelhecimento, como diminuição da força e massa magra podem ser prevenidas ou minimizadas a partir do exercício físico aliado ou não ao uso de suplementos como a creatina, por exemplo.
Em revisão de Silva et al. (2018), avaliaram se a suplementação com creatina aliada ao treinamento resistido alterou positivamente a composição corporal destes indivíduos. Os resultados indicaram que houve aumento na massa corporal, na massa muscular, bem como na densidade mineral óssea desses indivíduos. Melo et al. (2016) observaram que a creatina associada ao treinamento com exercícios de força promoveu alterações hipertróficas que podem ter ocorrido tanto devido a retenção hídrica, quanto a ação ergogênica da creatina em vias de trofismo muscular.


SUGESTÕES DE CONSUMO
Diluir 1 scoop (3g) em 200ml de água ou bebida de sua preferência.

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